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Poulet teriyaki

Poulet teriyaki

Cuisine japonaise

Poulet grillé nappé d'une sauce sucrée-salée à base de soja, mirin et saké.

Ingrédients principaux

Poulet
Cébette
Sauce soja
Ail
Saké
Mirin
Oignon
Sucre semoule

Recette

30 min Moyen
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Portions
4 personnes

Ingrédients

  • 4 cuisse(s) de poulet
  • fécule de maïs
  • 0.5 c. à soupe huile végétale
  • sel
  • poivre

Sauce Teriyaki:

  • 3 tige(s) cébette
  • 0.25 oignon(s)
  • 4 gousse(s) ail
  • 10 g gingembre frais
  • 240 ml sauce soja
  • 240 ml mirin
  • 120 ml saké de cuisine
  • 120 g sucre

Pour servir:

  • 2 tige(s) cébette
  • chou vert
  • mayonnaise Kewpie
  • tomate(s) cerise(s)

Instructions

Préparation de la sauce :

  1. 1Couper la partie blanche des cèbettes en 4.
  2. 2Les placer sur une plaque recouvert de papier aluminium avec le quart d'oignon, l'ail et le gingembre.
  3. 3Mettre sous le grill pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légerement carbonisés.
  4. 4Dans une casserole, mélanger la sauce soja, le mirin, le sake et le sucre.
  5. 5Ajouter tous les légumes grillés et porter à ébullition.
  6. 6Lorsque la sauce commence à bouillir, réduire à feu doux.
  7. 7Laisser mijoter pendant environ 10 minutes en remuant de temps en temps.
  8. 8Une fois que la sauce a réduit des deux tiers, retirer du feu et réserver.

Préparation de la garniture :

  1. 9Couper la partie blanche des oignons verts en tronçons de 4 cm environ.
  2. 10Trancher finement le chou et le tremper dans de l'eau froide.

Préparation du poulet :

  1. 11Désosser les cuisses de poulet.
  2. 12Enlever l'excès de gras mais laisser la peau du poulet.
  3. 13Assaisonner des deux côtés avec du sel et du poivre.
  4. 14Enrober les morceaux de poulet avec la fécule de maïs et secouer l'excès.

Cuisson :

  1. 15Dans une poêle, chauffer un peu d'huile à feu moyen-doux.
  2. 16Une fois qu'elle est bien chaude, placer les morceaux de poulet côté peau vers le bas et les cébettes.
  3. 17Lorsque les cébettes sont bien grillées, les retirer de la poêle.
  4. 18Faire colorer les morceaux de poulet des deux côtés.
  5. 19Quand il sont dorés et croustillants, réduire à feu doux et badigeonner généreusement de sauce teriyaki.
  6. 20Lorsque le poulet est cuit, le retirer du feu et laisser reposer quelques minutes.

Dressage :

  1. 21Pour servir, placer le chou égoutté sur une assiette ainsi que les cébettes grillées.
  2. 22Trancher les morceaux de poulet et les placer à côté du chou.
  3. 23Ajouter un peu de mayonnaise kewpie.
  4. 24Arroser le chou de sauce teriyaki.
  5. 25Servir avec du riz chaud.

À propos de ce plat

Le poulet teriyaki est un plat d'origine japonaise caractérisé par sa sauce douce, sucrée et salée, conçue à partir d'une combinaison de sauce soja, de saké, de mirin et de sucre. Le terme "teriyaki" fait référence à la méthode de cuisson : "teri" signifie lustre, en référence à la brillance donnée par la sauce, et "yaki" signifie grillé ou rôti. Pour préparer ce mets, le poulet est d'abord mariné dans la sauce teriyaki, puis grillé ou poêlé jusqu'à obtenir une couleur dorée et une surface caramélisée. La sauce est ensuite souvent réduite jusqu'à épaississement pour la servir comme nappage. Ce plat se distingue par ses saveurs profondes et sa texture à la fois tendre et croustillante. Traditionnellement accompagné de riz blanc et de légumes sautés ou vapeur, le poulet teriyaki est apprécié pour sa simplicité et son goût irrésistible.

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