
Berenjenas rellenas
Berenjenas rellenas de carne, verduras y salsa de tomate, gratinadas con bechamel y queso.
Ingredientes principales
Receta
Ingredientes
Para las berenjenas rellenas:
- 2 berenjena(s)
- 300 g carne picada
- 100 g salsa de tomate
- 80 g parmesano
- 1 pimiento(s) verde(s)
- 1 cebolla(s)
- aceite de oliva
- sal
Para la bechamel:
- 50 g mantequilla sin sal
- 50 g harina
- 500 ml leche
- sal
Instrucciones
Preparación de las berenjenas:
- 1Lavar las berenjenas y cortarlas por la mitad a lo largo.
- 2Con un cuchillo, hacer cortes en la pulpa formando una cuadrícula, sin llegar a perforar la piel.
- 3Colocar las mitades sobre una bandeja de horno cubierta con papel de hornear.
- 4Salar ligeramente y rociar con un chorrito de aceite de oliva.
- 5Hornear en un horno precalentado a 200 °C durante 25 minutos.
- 6Sacar las berenjenas del horno, dejar templar ligeramente y extraer la pulpa con una cuchara.
- 7Picar finamente esta pulpa y reservar.
Preparación del relleno:
- 8Cortar finamente la cebolla y el pimiento en cubos pequeños.
- 9Calentar un chorrito de aceite de oliva en una sartén y sofreír las verduras a fuego medio hasta que tomen un poco de color.
- 10Añadir la carne picada, salar ligeramente y cocinar hasta que esté bien dorada.
- 11Incorporar después la pulpa de berenjena reservada y la salsa de tomate.
- 12Continuar la cocción 2 minutos más y retirar del fuego.
Preparación de la bechamel:
- 13En una cacerola, derretir la mantequilla a fuego medio.
- 14Añadir la harina de una vez y mezclar enérgicamente con una espátula o unas varillas.
- 15Cocer 2 minutos sin dejar de remover, luego verter progresivamente la leche caliente batiendo constantemente para evitar que se formen grumos.
- 16Dejar que la salsa espese a fuego lento hasta obtener una textura cremosa.
- 17Sazonar con una pizca de sal y reservar.
Montaje y cocción:
- 18Rellenar generosamente las cáscaras de berenjena con la preparación de carne.
- 19Cubrir con bechamel y espolvorear con queso rallado.
- 20Gratinar en el horno a 200 °C durante unos 20 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada y ligeramente crujiente.
- 21Servir caliente, acompañado de una ensalada verde si se desea.
Sobre este plato
Las berenjenas rellenas españolas son un plato tradicional y sabroso, típico de la cocina casera en España. Preparadas a partir de berenjenas cortadas por la mitad y vaciadas, se rellenan con un generoso relleno que suele combinar carne picada, cebolla, pimiento, pulpa de berenjena y salsa de tomate. Esta mezcla se cubre después con una bechamel cremosa y un poco de queso rallado, antes de gratinarse en el horno hasta obtener una costra dorada y fundida. Conviviales, económicas y llenas de sabor, las berenjenas rellenas a la española se disfrutan tanto como plato principal como en tapas más refinadas. Es una receta sencilla, equilibrada y reconfortante, que se puede adaptar fácilmente a una versión vegetariana.
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