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Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas de carne, verduras y salsa de tomate, gratinadas con bechamel y queso.

Ingredientes principales

🍆
berenjena(s)
🍽️
carne picada
🍽️
salsa de tomate
🍽️
parmesano
🍽️
pimiento(s) verde(s)
🧅
cebolla(s)
🫒
aceite de oliva
🍽️
sal
🧈
mantequilla sin sal
🌾
harina
🥛
leche
🍽️
sal

Receta

01:30 Medio
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Porciones
4 personnes

Ingredientes

Para las berenjenas rellenas:

  • 2 berenjena(s)
  • 300 g carne picada
  • 100 g salsa de tomate
  • 80 g parmesano
  • 1 pimiento(s) verde(s)
  • 1 cebolla(s)
  • aceite de oliva
  • sal

Para la bechamel:

  • 50 g mantequilla sin sal
  • 50 g harina
  • 500 ml leche
  • sal

Instrucciones

Preparación de las berenjenas:

  1. 1Lavar las berenjenas y cortarlas por la mitad a lo largo.
  2. 2Con un cuchillo, hacer cortes en la pulpa formando una cuadrícula, sin llegar a perforar la piel.
  3. 3Colocar las mitades sobre una bandeja de horno cubierta con papel de hornear.
  4. 4Salar ligeramente y rociar con un chorrito de aceite de oliva.
  5. 5Hornear en un horno precalentado a 200 °C durante 25 minutos.
  6. 6Sacar las berenjenas del horno, dejar templar ligeramente y extraer la pulpa con una cuchara.
  7. 7Picar finamente esta pulpa y reservar.

Preparación del relleno:

  1. 8Cortar finamente la cebolla y el pimiento en cubos pequeños.
  2. 9Calentar un chorrito de aceite de oliva en una sartén y sofreír las verduras a fuego medio hasta que tomen un poco de color.
  3. 10Añadir la carne picada, salar ligeramente y cocinar hasta que esté bien dorada.
  4. 11Incorporar después la pulpa de berenjena reservada y la salsa de tomate.
  5. 12Continuar la cocción 2 minutos más y retirar del fuego.

Preparación de la bechamel:

  1. 13En una cacerola, derretir la mantequilla a fuego medio.
  2. 14Añadir la harina de una vez y mezclar enérgicamente con una espátula o unas varillas.
  3. 15Cocer 2 minutos sin dejar de remover, luego verter progresivamente la leche caliente batiendo constantemente para evitar que se formen grumos.
  4. 16Dejar que la salsa espese a fuego lento hasta obtener una textura cremosa.
  5. 17Sazonar con una pizca de sal y reservar.

Montaje y cocción:

  1. 18Rellenar generosamente las cáscaras de berenjena con la preparación de carne.
  2. 19Cubrir con bechamel y espolvorear con queso rallado.
  3. 20Gratinar en el horno a 200 °C durante unos 20 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada y ligeramente crujiente.
  4. 21Servir caliente, acompañado de una ensalada verde si se desea.

Sobre este plato

Las berenjenas rellenas españolas son un plato tradicional y sabroso, típico de la cocina casera en España. Preparadas a partir de berenjenas cortadas por la mitad y vaciadas, se rellenan con un generoso relleno que suele combinar carne picada, cebolla, pimiento, pulpa de berenjena y salsa de tomate. Esta mezcla se cubre después con una bechamel cremosa y un poco de queso rallado, antes de gratinarse en el horno hasta obtener una costra dorada y fundida. Conviviales, económicas y llenas de sabor, las berenjenas rellenas a la española se disfrutan tanto como plato principal como en tapas más refinadas. Es una receta sencilla, equilibrada y reconfortante, que se puede adaptar fácilmente a una versión vegetariana.

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