
Baked beans
Alubias blancas cocidas lentamente en una salsa agridulce a base de tomate.
Ingredientes principales
Receta
Ingredientes
- 400 g alubias blancas
- 500 ml caldo de pollo
- 250 ml agua
- 2 cucharadita salsa Worcestershire
- 6 cucharada kétchup
- 2 cucharada concentrado de tomate
- 2 cucharada azúcar
- 1 cucharada vinagre de sidra
- 0.5 cucharadita ajo en polvo
- 0.5 cucharadita cebolla en polvo
- 0.5 cucharadita pimienta
- 1 cucharadita sal
- 8 cucharadita maicena
- 65 ml agua
Instrucciones
Preparación de las alubias:
- 1Poner las alubias en remojo en un bol grande con agua durante 24 horas.
Preparación de las baked beans:
- 2Llevar a ebullición las alubias escurridas en una olla grande con agua a fuego medio.
- 3Una vez que hierva, bajar el fuego y cocer a fuego lento durante 1 hora.
- 4Cuando las alubias estén cocidas, verter el caldo de pollo en otra olla y añadir la salsa Worcestershire, el kétchup, el concentrado de tomate, el azúcar, el vinagre de sidra, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta.
- 5Añadir las alubias cocidas.
- 6Llevar a fuego lento y cocer durante 20 minutos, removiendo con regularidad.
- 7Mezclar la maicena y el agua.
- 8Verter la mezcla en la olla y cocinar unos minutos hasta que la salsa espese.
- 9Rectificar la sazón si es necesario.
Sobre este plato
Las baked beans, o alubias al horno, son un plato popular en Norteamérica, especialmente en Estados Unidos y Canadá. Este plato consiste en alubias blancas cocidas lentamente en una salsa agridulce a base de tomate, melaza o azúcar moreno, a menudo enriquecida con beicon o cerdo salado, y a veces cebolla y especias. El origen de las baked beans se remonta a los pueblos indígenas norteamericanos, que cocinaban las alubias con jarabe de arce y grasa de ciervo. Los colonos europeos adaptaron esta receta utilizando ingredientes disponibles localmente, como la melaza y el cerdo salado. Las baked beans se convirtieron en un alimento básico de la cocina norteamericana, servidas a menudo como acompañamiento en barbacoas, picnics o desayunos copiosos, simbolizando la fusión de las tradiciones culinarias indígenas y europeas.
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