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Chow mein

Chow mein

Cocina china

Fideos salteados chinos aromatizados con salsa de soja, acompañados de pollo y verduras.

Ingredientes principales

Zanahoria
Pollo
Repollo verde
Cebolleta
Huevo
Salsa de ostras
Salsa de soja
Ajo
Maicena
Cebolla
Fideos al huevo

Receta

30 min Medio
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Porciones
2 personnes

Ingredientes

Para el relleno:

  • 200 g muslo(s) de pollo
  • 200 g fideos de huevo
  • 0.5 cebolla(s) amarilla(s)
  • 130 g col verde
  • 60 g zanahoria(s)
  • 2 tallo(s) cebolleta
  • 0.5 pimiento(s) rojo(s)
  • 3 diente(s) ajo
  • 4 cucharada aceite vegetal
  • 1 cucharadita aceite de sésamo tostado

Para el adobo:

  • 1 cucharadita salsa de soja
  • 1 pizca(s) azúcar
  • 0.5 clara(s) de huevo
  • 1.5 cucharada maicena

Para la salsa chow mein:

  • 3 cucharada salsa de soja
  • 2 cucharada salsa de ostras
  • 1.5 cucharada vino de cocina Shaoxing
  • 1 cucharadita azúcar
  • 0.25 cucharadita pimienta blanca

Instrucciones

Preparación de los ingredientes:

  1. 1Cortar finamente la cebolla.
  2. 2Cortar la col, la zanahoria, las cebolletas y el pimiento en tiras finas.
  3. 3Machacar los 3 dientes de ajo y picarlos finamente.
  4. 4Deshuesar los muslos de pollo, retirarles la piel y cortarlos en tiras finas.

Adobo del pollo:

  1. 5En un bol, añadir el pollo, la salsa de soja, el azúcar, la mitad de la clara de huevo y la maicena.
  2. 6Mezclar bien y reservar.

Cocción de los fideos:

  1. 7Cocer los fideos según las instrucciones del paquete.
  2. 8Enjuagar con agua fría y dejar secar sobre papel absorbente.
  3. 9Asegurarse de eliminar la mayor cantidad de humedad posible.

Preparación de la salsa:

  1. 10En un recipiente pequeño, mezclar la salsa de soja, la salsa de soja oscura, la salsa de ostras, el vino Shaoxing, el azúcar y la pimienta blanca.

Preparación del chow mein:

  1. 11Asegurarse de tener un wok suficientemente grande; si no, preparar el chow mein en 2 tandas.
  2. 12En un wok grande, calentar 3 cucharadas de aceite a fuego fuerte.
  3. 13Cuando el aceite esté caliente, añadir el pollo y cocinar durante 2 a 3 minutos hasta que esté cocido y bien dorado.
  4. 14Cuando el pollo esté cocido, retirarlo del wok y reservar.
  5. 15En el mismo wok, añadir el ajo y la cebolla.
  6. 16Saltear durante 30 segundos o hasta que suelten su aroma.
  7. 17Añadir la col, el pimiento rojo, la zanahoria y las cebolletas, y saltear durante 2 minutos a fuego fuerte.
  8. 18Cuando las verduras estén cocidas pero aún crujientes, retirarlas del wok y reservarlas.
  9. 19Poner 1 cucharada de aceite en el wok y saltear los fideos durante 2 minutos a fuego fuerte para dorarlos ligeramente.
  10. 20Añadir la mitad de la salsa, las verduras y el pollo.
  11. 21Saltear todo durante 2 minutos mientras se mezcla.
  12. 22Verter el resto de la salsa y mezclar hasta que todos los ingredientes queden completamente cubiertos de salsa.
  13. 23Añadir el aceite de sésamo fuera del fuego y servir inmediatamente.

Sobre este plato

El chow mein es un plato de origen chino compuesto de fideos salteados, a menudo acompañados de verduras, carne o mariscos. Su nombre significa literalmente "fideos fritos" en cantonés. Normalmente, los fideos utilizados para el chow mein son de trigo y se saltean en un wok con ingredientes como cebolla, pimiento, zanahoria, apio y a veces brotes de soja. A menudo se le añade pollo, cerdo, ternera o gambas. Todo se sazona con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias según las preferencias y las variaciones regionales. Existen numerosas versiones del chow mein en todo el mundo, especialmente en Norteamérica, donde se ha adaptado a los gustos locales. Es un plato rápido, sabroso y versátil que suele satisfacer las ganas de cocina asiática.

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