
Chow mein
Fideos salteados chinos aromatizados con salsa de soja, acompañados de pollo y verduras.
Ingredientes principales
Receta
Ingredientes
Para el relleno:
- 200 g muslo(s) de pollo
- 200 g fideos de huevo
- 0.5 cebolla(s) amarilla(s)
- 130 g col verde
- 60 g zanahoria(s)
- 2 tallo(s) cebolleta
- 0.5 pimiento(s) rojo(s)
- 3 diente(s) ajo
- 4 cucharada aceite vegetal
- 1 cucharadita aceite de sésamo tostado
Para el adobo:
- 1 cucharadita salsa de soja
- 1 pizca(s) azúcar
- 0.5 clara(s) de huevo
- 1.5 cucharada maicena
Para la salsa chow mein:
- 3 cucharada salsa de soja
- 2 cucharada salsa de ostras
- 1.5 cucharada vino de cocina Shaoxing
- 1 cucharadita azúcar
- 0.25 cucharadita pimienta blanca
Instrucciones
Preparación de los ingredientes:
- 1Cortar finamente la cebolla.
- 2Cortar la col, la zanahoria, las cebolletas y el pimiento en tiras finas.
- 3Machacar los 3 dientes de ajo y picarlos finamente.
- 4Deshuesar los muslos de pollo, retirarles la piel y cortarlos en tiras finas.
Adobo del pollo:
- 5En un bol, añadir el pollo, la salsa de soja, el azúcar, la mitad de la clara de huevo y la maicena.
- 6Mezclar bien y reservar.
Cocción de los fideos:
- 7Cocer los fideos según las instrucciones del paquete.
- 8Enjuagar con agua fría y dejar secar sobre papel absorbente.
- 9Asegurarse de eliminar la mayor cantidad de humedad posible.
Preparación de la salsa:
- 10En un recipiente pequeño, mezclar la salsa de soja, la salsa de soja oscura, la salsa de ostras, el vino Shaoxing, el azúcar y la pimienta blanca.
Preparación del chow mein:
- 11Asegurarse de tener un wok suficientemente grande; si no, preparar el chow mein en 2 tandas.
- 12En un wok grande, calentar 3 cucharadas de aceite a fuego fuerte.
- 13Cuando el aceite esté caliente, añadir el pollo y cocinar durante 2 a 3 minutos hasta que esté cocido y bien dorado.
- 14Cuando el pollo esté cocido, retirarlo del wok y reservar.
- 15En el mismo wok, añadir el ajo y la cebolla.
- 16Saltear durante 30 segundos o hasta que suelten su aroma.
- 17Añadir la col, el pimiento rojo, la zanahoria y las cebolletas, y saltear durante 2 minutos a fuego fuerte.
- 18Cuando las verduras estén cocidas pero aún crujientes, retirarlas del wok y reservarlas.
- 19Poner 1 cucharada de aceite en el wok y saltear los fideos durante 2 minutos a fuego fuerte para dorarlos ligeramente.
- 20Añadir la mitad de la salsa, las verduras y el pollo.
- 21Saltear todo durante 2 minutos mientras se mezcla.
- 22Verter el resto de la salsa y mezclar hasta que todos los ingredientes queden completamente cubiertos de salsa.
- 23Añadir el aceite de sésamo fuera del fuego y servir inmediatamente.
Sobre este plato
El chow mein es un plato de origen chino compuesto de fideos salteados, a menudo acompañados de verduras, carne o mariscos. Su nombre significa literalmente "fideos fritos" en cantonés. Normalmente, los fideos utilizados para el chow mein son de trigo y se saltean en un wok con ingredientes como cebolla, pimiento, zanahoria, apio y a veces brotes de soja. A menudo se le añade pollo, cerdo, ternera o gambas. Todo se sazona con salsa de soja, ajo, jengibre y otras especias según las preferencias y las variaciones regionales. Existen numerosas versiones del chow mein en todo el mundo, especialmente en Norteamérica, donde se ha adaptado a los gustos locales. Es un plato rápido, sabroso y versátil que suele satisfacer las ganas de cocina asiática.
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