
Gua bao
Pan bao cocido al vapor, generosamente relleno de carne braseada tierna, verduras frescas y condimentos con sabores asiáticos.
Ingredientes principales
Receta
Ingredientes
Para los panes bao:
- 300 g harina de trigo
- 20 cl leche
- 1 cucharadita levadura seca de panadería
- 0.5 cucharadita levadura química
- 2 cucharada azúcar
- 1 cucharada aceite vegetal
- 1 pizca(s) sal
Para el cerdo braseado:
- 1.8 kg panceta de cerdo
- 1 cebolla(s)
- 15 diente(s) ajo
- 250 ml caldo de pollo
- 60 ml salsa de ostras
- 60 ml salsa hoisin
- 60 ml salsa de soja
- 60 ml miel
- 60 ml vino Shaoxing
- 500 ml agua
- 1 pizca(s) mezcla de cinco especias chinas
- 1 anís estrellado
Para la guarnición:
- 1 pepino(s)
- cilantro fresco
- chile(s)
- cacahuetes triturados
Instrucciones
Preparación de los panes bao:
- 1Entibiar la leche y verterla en un bol.
- 2Añadir el azúcar y disolverlo bien en la leche tibia.
- 3Incorporar la levadura de panadería y mezclar delicadamente.
- 4Cubrir el bol y dejar reposar durante 15 minutos, hasta que la mezcla empiece a hacer espuma.
- 5Verter la harina en un bol.
- 6Añadir la levadura química y la sal y mezclar.
- 7Verter la leche con la levadura de panadería y el azúcar sobre la harina.
- 8Mezclar hasta que el líquido se absorba por completo.
- 9Añadir el aceite y amasar durante unos 5 minutos.
- 10Formar una bola de masa y colocarla en el bol.
- 11Cubrir con film transparente y dejar reposar 1 hora.
Preparación del cerdo braseado:
- 12Cortar la panceta o paletilla de cerdo en cubos regulares de unos 2 a 3 cm.
- 13Picar finamente la cebolla y los dientes de ajo.
- 14Calentar una olla grande o una cacerola de fondo grueso a fuego fuerte.
- 15Añadir los cubos de cerdo y dorarlos durante unos 20 minutos, hasta obtener un bonito color por todos los lados.
- 16Incorporar la cebolla y el ajo picados, y continuar la cocción 2 a 3 minutos removiendo con regularidad.
- 17En un bol, mezclar el caldo de pollo, la salsa de ostras, la salsa hoisin, la salsa de soja oscura, la miel y el vino Shaoxing hasta obtener una preparación homogénea.
- 18Añadir una pizca de mezcla de cinco especias chinas y un anís estrellado para aromatizar la salsa.
- 19Verter la preparación líquida sobre el cerdo y desglasar bien el fondo de la olla mezclando durante unos 2 minutos.
- 20Añadir el agua, mezclar y llevar a ebullición.
- 21Dejar cocer a fuego lento sin tapar durante unos 20 minutos, removiendo con regularidad para evitar que la preparación se pegue al fondo de la olla.
- 22La carne debe quedar tierna y la salsa debe reducirse hasta obtener una consistencia brillante, untuosa y ligeramente almibarada.
Formado de los panes:
- 23Colocar la bola de masa sobre una superficie de trabajo enharinada.
- 24Amasar la masa delicadamente durante 2 minutos.
- 25Formar un cilindro de masa de 2 cm de diámetro.
- 26Dividir el cilindro de masa en 12 porciones iguales.
- 27Formar bolas de masa con las porciones.
- 28Estirar las bolas de masa con un rodillo para formar discos de unos 10 cm de diámetro.
- 29Doblar los discos por la mitad, colocando un trozo de papel de hornear en medio.
Cocción de los panes:
- 30Cocer los panes en una vaporera de bambú sobre agua hirviendo durante 10 minutos.
Emplatado:
- 31Mientras se cuecen los panes, picar el cilantro, cortar el pepino en juliana fina y cortar el chile en láminas.
- 32Abrir delicadamente cada pan bao y rellenarlo con cerdo braseado, pepino, cilantro y unas láminas de chile.
- 33Espolvorear con cacahuetes triturados.
- 34Servir inmediatamente, acompañado del resto de la salsa de cocción si se desea.
Sobre este plato
El gua bao, también conocido como bao bun o steamed bun, es una especialidad culinaria emblemática de la cocina taiwanesa, compuesta de un pan bao cocido al vapor, ligero y esponjoso, relleno de carne braseada durante largo tiempo con sabores agridulces. Estos pequeños panes suelen servirse como tentempié o como plato principal en la comida callejera taiwanesa. Los gua bao se consumen habitualmente en los puestos callejeros de Taiwán, donde se preparan al momento. También son populares en los restaurantes taiwaneses de todo el mundo. Los gua bao se aprecian por su delicioso sabor y su formato práctico, lo que los convierte en una opción popular para un tentempié rápido o una comida satisfactoria.
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